Regione dell'Annapurna - Informazioni essenziali

Informazioni essenziali per il viaggio nella regione dell'Annapurna 

Potremmo dover modificare i nostri itinerari previsti a causa delle rapide mutevoli condizioni meteorologiche sull'Himalaya. Potete leggere alcune informazioni generali su questo viaggio qui sotto.

Nota speciale per gli escursionisti della regione dell'Annapurna:

La vostra sicurezza è sempre al primo posto durante i viaggi con Ambition Himalaya Treks & Expeditions. Vogliamo che i nostri ospiti e il nostro staff siano al sicuro, pertanto abbiamo dato piena autorità ai vostri accompagnatori di modificare, annullare o aggiornare qualsiasi parte dell'itinerario qualora lo ritenessero necessario per motivi di sicurezza. Ambition Himalaya si impegna a fare del suo meglio per rispettare l'itinerario previsto. Tuttavia, calamità naturali, perturbazioni meteorologiche, problemi di salute o qualsiasi altro imprevisto potrebbero costringerci a modificare l'itinerario previsto e speriamo che comprendiate queste preoccupazioni. I nostri accompagnatori vi forniranno le informazioni necessarie e ne discuteranno con voi prima di apportare modifiche all'itinerario.

Alcuni itinerari includono un giorno extra di trekking come misura di sicurezza in caso di ritardi, mentre altri no. Tuttavia, se qualcuno si ammala durante il trekking o si riposa per qualsiasi altra causa, o se i luoghi vi piacciono e desiderate aggiungere altri giorni, ecc., vi consigliamo di aggiungere un paio di giorni extra alla fine del viaggio in caso di ritardi. I giorni extra dovrebbero sempre essere aggiunti alla fine del viaggio, piuttosto che all'inizio.

Riunione pre-viaggio:

Ambition Himalaya organizza il meeting pre-viaggio a Kathmandu il 1° o 2° giorno (a seconda dell'itinerario). I trekker si presentano con la guida. Offriremo loro l'opportunità di porre domande sui trekking nella regione dell'Annapurna. Il meeting pre-viaggio riguarda l'attrezzatura personale, l'acclimatamento e la presentazione di un altro membro del team. Ambition Himalaya auspica che i meeting pre-viaggio siano eccellenti, informativi e di supporto.

Cibo per il trekking nella regione dell'Annapurna 

Di seguito sono elencati i nomi dei piatti più popolari della zona. Durante questo viaggio, avremo accesso a una notevole varietà di opzioni culinarie nei menu delle case da tè, creati e preparati dalla direzione del villaggio locale.

I piatti principali della colazione includono pane tibetano, chapati con formaggio (pane secco, un pane di grano locale), farina d'avena, pane francese con burro di arachidi e miele, patate fritte, fiocchi di mais fritti, pancake, porridge a base di latte, uova strapazzate e cotte, muesli, ecc. e per le bevande calde sono disponibili tè, caffè, cioccolata calda, ecc.

Per il pranzo si può scegliere tra una varietà di thukpa (zuppe di noodle), dal e bhat (un piatto tradizionale nepalese), momos (ravioli), pane tibetano (chapati), maccheroni, spaghetti, diverse zuppe e piatti a base di patate, nonché riso al curry, involtini primavera e dessert.

Per cena le scelte includono Momos (ravioli), varie varietà di Thukpa (zuppa di noodle), Dahl e Bhat (un piatto tradizionale nepalese), pane tibetano/chapatti, Macroni, Spaghetti, una varietà di zuppe, bistecche e patate, riso al curry, involtini primavera, dessert e bevande calde e fredde.

La carne nelle zone montuose è impura e malsana. Tuttavia, vorremmo convincervi ad astenervi dal mangiare carne, dal bere alcolici e dal fumare.

Per quanto riguarda il dessert e gli spuntini, si possono scegliere tra budino di riso, torta di mele, barrette Snickers o Mars alla frutta e popcorn.

Le opzioni per le bevande calde includono cioccolata calda, caffè, menta, zenzero e tè verde al limone e miele.

Lista di controllo dell'attrezzatura

Ecco l'elenco dell'attrezzatura consigliata per il trekking in Nepal. A seconda del percorso, dei giorni, della stagione, ecc., l'elenco può variare. Si prega di valutare con noi prima di iniziare il viaggio. Alcuni di questi articoli non sono obbligatori e facoltativi. Alcuni articoli sono consigliati solo per i trekking in alta quota.

Parte di arrampicata: (questa è per la parte di arrampicata se sei coinvolto)

ATTREZZATURA PERSONALE DA ARRAMPICATA:Piccozza, ramponi, imbracatura, fettucce (2), moschettoni a ghiera (2 bloccabili, 2 sbloccabili), discensore/dispositivo di discesa in corda doppia, scarponi da alpinismo in plastica, bloccante, casco (facoltativo)

ATTREZZATURA PER ARRAMPICATA DI GRUPPO: Barra da neve, martello da ghiaccio, vite da ghiaccio con corda

Attrezzatura generale per il trekking

Borsone o zaino: forniamo gratuitamente borsoni/borse da viaggio; per il trekking, la scelta è facoltativa.

Piumino e sacco a pelo: Ambition Himalaya fornirà un piumino omaggio che dovrà essere restituito dopo il trekking. Questo è a noleggio. Ma è possibile portarlo da soli o acquistarlo per conto proprio a Kathmandu.

Head

Occhiali da sole [veri, con vera protezione UV]
Cappello o sciarpa da sole
Passamontagna leggero o caldo cappello in pile

Torace

T-shirts
Maglie termiche leggere e da spedizione
Giacca in pile
Giacca antivento in pile (opzionale)
Giacca impermeabile (preferibilmente in tessuto traspirante)
Gilet e/o giacca in piumino

Parte inferiore del corpo

Sotto gli indumenti
Pantaloncini da trekking
Pantaloni lunghi in cotone leggero
Pantaloni termici leggeri e da spedizione
Pantaloni in pile (stagionali)
Pantaloni shell impermeabili (preferibilmente in tessuto traspirante)

Mani

Guanti leggeri
Guanti o muffole pesanti

Piedi

Scarponi da trekking con lacci di ricambio
Calzini interni sottili e leggeri
Calzini da trekking in lana spessa e calda
Scarpe da campeggio (scarpe da ginnastica e/o sandali)
Ghette per escursioni invernali in alta montagna

GIOIELLO E

Sacco a pelo resistente fino a zero gradi F*
Lampada frontale (ad esempio, Petzl Zoom) con lampadine e batterie di ricambio
DSLR / Fotocamera digitale con batterie di ricambio
Borse da trekking/borsone
Kit di primo soccorso di base
Grandi sacchetti di plastica – per mantenere gli oggetti asciutti all'interno della borsa da trekking
Zaino giornaliero (circa 20-22 litri)
Bastoncini da trekking
Bottiglie d'acquaArticoli da toeletta (piccolo asciugamano, carta igienica, ecc.)

Toiletries

Sapone multiuso [preferibilmente biodegradabile],
Deodoranti, Tagliaunghie,
Protezione solare / crema idratante per viso e corpo,
Spazzolino da denti/dentifricio [preferibilmente biodegradabile],
Prodotti per l'igiene femminile, Specchio piccolo

Igiene personale

Salviettine umidificate [salviettine per neonati],
Fazzoletti/rotoli di carta igienica,
Lavamani antibatterico,
Purificatore d'acqua [Meglio dell'acqua minerale per mantenere pulita la montagna]
Extra/Lussuoso
Adattatori [spina nepalese a due poli da 220 volt; o semplicemente un adattatore universale internazionale],
Multiutensile [coltellino svizzero, utensile Leatherman],
Snack personali [barrette di cioccolato e biscotti possono essere acquistati anche a Kathmandu, Namche Pokhara ecc. o in ogni guesthouse], kit da cucito [a volte è molto utile],
Supercolla, Libri da leggere nel tempo libero,
Cellulare / telefono cellulare, mappa del percorso / guida,* iPod / Walkman / lettore Mp3 / lettore Mp4, penne / matite e piccoli quaderni,
Giochi come scacchi, backgammon, scarabeo, carte da gioco

Acclimatazione:

Il mal di montagna acuto (AMS) di Ambition Himalaya, una condizione medica che può essere fatale se causata da una salita troppo rapida, è oggetto del programma di trekking nell'area dell'Annapurna. Nelle zone montuose più elevate, l'aria è meno ossigenata. Se gli escursionisti vogliono essere al sicuro durante qualsiasi itinerario "Around Annapurna" o "Annapurna Base Camp Trek", in un'atmosfera con meno aria, il loro corpo necessita di alcuni giorni per riprendersi. In particolare, i passeggeri devono essere a conoscenza di eventuali patologie cardiache, polmonari o del sangue per consultare il proprio medico prima della partenza. Il percorso intrapreso da Ambition Himalaya è stato creato per fare tutto il possibile per prevenire il mal di montagna acuto. È necessario tenere presente che alcune persone sono più vulnerabili di altre.

Condizioni fisiche:

Di solito, l'intero trekking all'Annapurna Base Cam, il trekking del circuito dell'Annapurna o il trekking del lago Tilicho possono essere affrontati solo da escursionisti in buona forma fisica. Il viaggiatore deve essere in buona salute fisica e mentale. La maggior parte delle escursioni dura dalle cinque alle sei ore, ma alcune giornate possono durare fino a sette. È consigliabile fare regolarmente esercizio fisico prima della vacanza per prepararsi. In particolare, una lunga passeggiata in zona collinare è la soluzione migliore. I fattori più importanti sono un atteggiamento positivo e molta determinazione. Non è richiesta esperienza tecnica, mentre l'esperienza escursionistica è un vantaggio. Prima di fissare un appuntamento, vi preghiamo di comunicarci eventuali condizioni mediche preesistenti. Inoltre, prima di partire per il Nepal, è fondamentale discutere con il proprio medico le vaccinazioni e qualsiasi altro potenziale problema di salute. Tutte le spese mediche e di viaggio sono a vostro carico.

Assicurazione/Evacuazione:

Sebbene non prevediamo che si verifichino gravi problemi durante il viaggio, faremo tutto il possibile per trasportarvi all'ospedale più vicino in caso di malattia grave. Tuttavia, eventuali costi associati all'evacuazione saranno a vostro carico. Pertanto, stipulare un'assicurazione che copra le vostre spese è una buona idea. Assicuratevi di essere coperti. (Consultate la pagina sull'assicurazione di viaggio)

Organizzazione del personale e assicurazione:

Lo staff di Ambition Himalaya lavora sodo per rendere il vostro viaggio un successo, divertente e indimenticabile. Sono gentili, premurosi, competenti e attenti. Le vostre visite sono condotte dalla guida più qualificata ed esperta del Nepal. Possiede una vasta conoscenza e una profonda conoscenza della cultura, dell'ecosistema, della flora, della fauna, della geografia e della storia del Nepal. I nostri accompagnatori e guide hanno ricevuto una formazione approfondita in diversi ambiti, tra cui ospitalità, primo soccorso, lingue e corsi per guide di trekking approvati dal governo. L'azienda offre una copertura assicurativa per il personale, la guida e i portatori.

Assistenza Porter:

Offriamo una varietà di itinerari, alcuni dei quali non includono i portatori, ma potremmo organizzare tutto su richiesta. Inoltre, includiamo i portatori in alcuni itinerari. Il trekking è avventura. I portatori devono impegnarsi molto nel loro lavoro. Trasportano rifornimenti e bagagli per gli escursionisti, facilitando un percorso facile e confortevole attraverso le montagne isolate della regione dell'Everest. Ci assicuriamo che tutti i nostri portatori siano adeguatamente retribuiti e formati. Chiediamo a tutti gli escursionisti di limitare il peso del proprio bagaglio a un massimo di 15-25 chilogrammi per portatore. Sosteniamo il lavoro dell'International Porter Protection Group (IPPG), che fornisce assistenza e consulenza a queste organizzazioni per migliorare le condizioni di lavoro dei portatori da cui dipendiamo. Sosteniamo gli sforzi dell'International Porter Protection Group (IPPG) per aiutare le organizzazioni che si affidano ai portatori offrendo assistenza e guida.

Alloggi:

Ambition Himalaya offre sistemazioni turistiche standard a Kathmandu, ma se preferite un hotel a 4 o 5 stelle, possiamo organizzarne uno. Potete comunicarcelo. Inoltre, tutti gli alloggi per gli escursionisti sull'Annapurna sono in guesthouse, lodge o, in alcuni casi, in case private, con pernottamento incluso nel prezzo del tour. Metteremo a disposizione il lodge per voi e il vostro gruppo ogni giorno nella zona (in alcuni posti non è possibile prenotare le camere in anticipo).

Grado di trekking:

Il trekking sulla montagna più alta della nazione è lungo, di difficoltà da moderatamente facile a impegnativo. Pertanto, i passeggeri necessitano di una resistenza fisica particolare, e il viaggio è effettivamente estenuante perché prevede circa 5-8 ore di cammino al giorno su pareti rocciose. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa, tuttavia è necessario essere in buone condizioni fisiche se si pratica regolarmente attività fisica. Questa escursione è adatta a chi ama camminare ad alta quota.

 Conferma (pagamento online)

Per confermare la prenotazione del tuo viaggio, ti consigliamo di effettuare un bonifico di almeno il 20% dell'importo totale per il viaggio in Nepal e il 50% per Bhutan e Tibet. Effettua il bonifico tramite il link sottostante.

Ecco il link per il pagamento online:https://ambitionhimalaya.com/online-payment/

Potrai saldare il saldo una volta arrivato in Nepal tramite pagamento online, carta di credito o contanti. Se scegli di saldare il saldo tramite bonifico online o carta di credito, verrà applicata una commissione del 4% sul saldo residuo.

Visto per entrare in Nepal 

È possibile ottenere il visto all'aeroporto di Kathmandu all'arrivo. Si prega di portare con sé due foto per il visto. È possibile che si verifichino tempi di attesa in coda per ottenere il visto. È anche possibile ottenere il visto prima della partenza contattando l'ambasciata nepalese più vicina.

Dettagli sulla tassa per il visto turistico

30 dollari USA o altra valuta estera convertibile equivalente per 15 giorni

50 dollari USA o altra valuta estera convertibile equivalente per 30 giorni

125 dollari USA o altra valuta estera convertibile equivalente per 90 giorni

Se avete altre domande non esitate a contattarci oppure potete consultare la pubblicazione ufficiale dell'Ufficio Visti del Nepal.

Se vuoi saperne di più per favore clicca qui.

Quando e dove dovresti arrivare?

Assicuratevi di prenotare un volo da e per l'aeroporto internazionale di Kathmandu.

Una persona con un cartello con la scritta "Ambition Himalaya Treks & Expeditions" o con il tuo nome ti incontrerà fuori dal terminal dell'aeroporto internazionale di Kathmandu e ti accompagnerà all'hotel.

Si prega di prendere accordi aggiuntivi per l'hotel inviando un'e-mail [email protected] se prevedete di arrivare o partire presto o fuori orario, oppure informateci se avete prenotato un hotel nei giorni precedenti l'inizio del nostro programma.

Vi preghiamo di contattarci dopo aver acquistato i dettagli del vostro volo estero.

Valute accettate in Nepal:

Le seguenti valute principali sono accettate sia con VISA che in generale: USD, Sterlina, Dollaro australiano ed EUR. A Kathmandu ci sono molti bancomat e molti ristoranti accettano carte di credito, anche se non sono molti i negozi che le accettano. Si prega di notare che nell'area di trekking si accettano solo rupie nepalesi.

Assicurazione/Evacuazione:

Sebbene non prevediamo che si verifichino gravi problemi durante il viaggio, faremo tutto il possibile per trasportarvi all'ospedale più vicino in caso di malattia grave. Tuttavia, eventuali costi associati all'evacuazione saranno a vostro carico. Pertanto, stipulare un'assicurazione che copra le vostre spese è una buona idea. Assicuratevi di essere coperti. (Consultate la pagina sull'assicurazione di viaggio)

Estensioni di viaggio o alternative:

Se sei soddisfatto del nostro supporto e decidi di prolungare la tua vacanza, possiamo organizzare la tua visita in Tibet e Bhutan. Puoi leggere qui altre idee su trekking e attività in Nepal, come Trekking nella regione dell'Everest nella Trekking nella regione dell'Annapurna, l' Trekking nella regione di Langtang, tour, gite di un giorno, rafting e scalate in vetta, ecc.

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